Das Metabolische Syndrom – ein tödliches Quartett Mehr als die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland ist nach Angaben des Robert-Koch-Instituts übergewichtig – mit steigender Tendenz. Ein vielleicht noch dramatischeres Bild zeichnet sich auch bei Kindern und Jugendlichen ab. Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte und erhöhter Blutzucker kosten Jahr für Jahr mehr Menschen das Leben. Treten diese vier Faktoren gemeinsam auf, sprechen Mediziner von einem „Tödlichen Quartett" oder Metabolischen Syndrom. Das Gefährliche am Metabolischen Syndrom ist dabei, dass jede Erkrankung für sich schon ein Risiko für schwere Gefäßerkrankungen darstellt. Treten diese Erkrankungen jedoch in Kombination auf, potenzieren sie sich um ein Vielfaches.Besonders heimtückisch ist bei allen vier Erkrankungen, dass diese ohne Schmerzen und akute Symptome verlaufen. Häufig wird der Arzt leider viel zu spät aufgesucht, wenn bereits nicht wieder gutzumachende Schäden vorliegen. Sie selbst können viel tun, um dem tödlichen Quartett den Wind aus den Segeln zu nehmen! Allein in der Reduktion des Körperfettanteils durch eine langfristige Ernährungsumstellung in Kombination mit viel Bewegung liegt der Schlüssel zum Erfolg. Denn mit einem geringeren Körperfettanteil sinkt auch das Risiko für Folgekrankheiten. Vor allem aber ist Übergewicht mit relativ wenig Aufwand in den Griff zu bekommen. Gleiches gilt mit gewissen Einschränkungen auch für die meisten Fälle von Bluthochdruck.