Was bedeutet Gesundwandern? Kaum eine Sportart verbindet auf so angenehme Weise Gesundheit mit Naturerlebnis und Spaß wie das Wandern. Kein Medikament hat so wenig Nebenwirkungen und so viele positive Effekte auf den Körper wie regelmäßige Bewegung. So empfiehlt auch die Sportmedizin heute Wandern als geeignete Sportart zur Linderung und Vorbeugung des Metabolischen Syndroms. Ausdauerndes Wandern bringt ebenso die Psyche in Schwung. Abseits vom Zivilisationslärm kehrt beim Wandern durch die Natur in unserem Kopf wieder Ruhe und Klarheit ein. Probleme werden beim Anblick des grenzenlosen Himmels kleiner und überschaubarer. Stress verschwindet nach ein paar Stunden ganz von alleine. Wandern hat in den letzten Jahren einen außerordentlich positiven Imagewandel erfahren. Gehen ist die natürlichste aller Bewegungsformen. Kaum ein anderer Sport eignet sich zudem besser für die ganze Familie: Von den Großeltern bis zum Enkelkind kann eine gemeinsame Wanderung ein unvergessliches Erlebnis sein.